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鎌倉散策

院長のうちだです。

日曜日に久しぶりに北鎌倉から鎌倉まで歩いてきました。

台風一過で雲ひとつない青空
真っ青な空に緑の山々が映えてとてもきれいでした

紅葉はまだほとんどしていませんでしたが、ポカポカ暖かく最高に気持ちの良い一日でした

やっぱり外にでないとダメですよね

気分がリフレッシュするし、運動不足の僕にはすがすがしい、運動になりました。

日光を浴びると皮膚でビタミンDが生成されて、骨が強くなり、骨粗しょう症の予防にもなるんですよ


七五三のお参りをする家族や、鶴岡八幡宮では結婚式を挙げているのを見かけました。

幸せを分けてもらった気がします

今週も頑張っていきます



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円覚寺の庭園(手前のもみじはまだ緑です)


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鶴岡八幡宮の舞台(花嫁さんと花婿さんの後ろ姿です)
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模様替え♪

こんにちは学校のハードなトレーニングで全身筋肉痛な佐々木です



この前、部屋の模様替えをしました
姉からもらったソファーがあったので、部屋に入れました


いろんなモンを片付けてたら、高校の修学旅行の写真や、懐かしい物がたくさん出てきました
部屋の片付けを始めると、つい片付けそっちのけで懐かしい物に見入ってしまいますよね
なので結局5時間もかかってしまいました

一番見入ってしまったのは卒アルやっぱ卒アルはいつみてもいいですね




一応部屋の写真載せときます模様替えの前の写真がないから何が変わったのかわからないと思いますが(笑)


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ジンジャーの力!!

 こんにちはアキです

と冷えてきましたね。
皆さんは体調など崩してはいないですか

もともと寒がりな私は、ここ10日ほど前から毎朝マフラーをグルグルに巻きつけての出勤です

自分で言うのもなんですが、私って異常なほどまでの寒がりなんですよね
この気候にマフラーだなんて、やはり少し気合が足りないのでしょうか・・・。

だからね、冬物コートを着用しだすのも早いんですよ~
そりゃたまには周りの人との波長も気にはなりますよけど私の身体が欲してるんです

もう少し寒くなってくると背中、腰、お腹の三大ポイントを貼るホッカイロでぬくぬくにします

・・・とまぁ、昨年の私は外から暖めることばかりしていましたが、今年は身体の内部から暖まろう計画を立てています

先日ある患者さんから「生姜湯」の作り方を教えていただきました
作り方はいたって簡単
ハチミツ適量におろし生姜適当を鍋に入れ、煮詰めるだけでハイ!出来上がり
一度煮詰めてあるので、保存もきくそうです

飲む分をお湯で溶かしゴクリ
たちまち身体の芯からポカポカしてくるわけです
昔ながらの伝統的な「生姜湯」で、今年の冬は身も心もポカポカで過ごしたいと思います




優勝!!

昨日、大道小学校にて町内会対抗の ソフトバレーボール大会 がありました。

患者さんに誘って頂き、僕は藤が丘チームに入って参加いたしました。

そして、なんと・・・ 優勝  しちゃいました


僕は高校、大学とバレーボールをしてきたのですが、ソフトバレーボールは初めての体験でした。

バトミントンのコートを使って、4人制で行うのですが、やってみると結構難しく、熱中してしまいます

ボールがやわらかいので、ケガも少なく幅広い年齢層で楽しめるスポーツだと思いました。


スポーツで体を動かす楽しさはもちろん、地域の交流っていいですよね

たくさんの人と新しい出会いがあったり、知らなかったことを知れたり。

とても楽しく有意義な休日でした

また機会があれば是非、地域の活動に参加していきたいと思います

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我が家に新しい家族が!

こんにちは寒くなり、毎朝布団から出るのがつらい佐々木です



なんと今度の日曜日に、僕の家に新しい家族がやってきます








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とっても可愛いミニチュアダックスです


こいつとの出会いは・・・友達の知り合いが動物病院で働いてて、そこの動物病院に捨てられてたんですその時はまだ生後3週間くらいで、あと2匹兄弟もいました
きっと飼い主は「動物病院なら育ててくれるだろう。」と思ってたんでしょうか
無責任な人は困りますよね

友達の紹介もあり、元からうちの家族みんな犬が大好きなので飼う事にきめました

残りの兄弟も無事に新しい飼い主が決まり、どうにか一段落つきました


まだ生後1ヶ月ちょっとなので、小さくて足もおぼつかなくて可愛いんです

今は飼う為の準備中なので、まだ家にはいませんが・・・今度の日曜あたりに迎えにいく予定です


これからにぎやかな毎日が待ってますが一生懸命育てていこうと思います


まだ名前が決まってないんで、早くイイ名前を考えなきゃ



お買い上げ~

 すっかり秋ですね~
女性なら誰でも乾燥の季節に変わるこの頃から冬にかけて、とても気になるのが「お肌」のことではないですか
しっかり私もその中の一員です
特に最近気になっているのが・・・お顔のたるみ

お顔のたるみを改善するには、やっぱり表情筋を鍛えることです

表情筋とは顔の目や口、鼻などを動かす筋肉。
のまわり 眼輪筋
のまわり 口輪筋   などなど。

顔には20種類以上の筋肉があり、相互に作用し、人間の複雑な表情をつくります。またこの表情筋は使わないとドンドン衰え、老化していきます
衰えた表情筋は、今まで保っていた顔のハリなどのバランスを崩し、シワやたるみになります~

最近書店で表情筋のトレーニングBOOK、たくさん目にしますよね本屋さんに立ち寄った際は私も必ずチェックをいれるのですが、就寝時間ギリギリまで家族と一緒の時間を過ごしている私にとって、あのトレーニング(なかなか独特)を実行するのは厳しいかも・・・と

そこで

つい先日、とうとうお買い上げ~
してしまいました

低周波でお顔の筋肉を刺激したるみをKOする器械
いえいえ 決して手抜きではありませんよ~
あくまでも周囲の人を考えてのことです

効果のほどは、またおってブログに書きたいと思います
 
お楽しみに

                        
                          あき

こども110番

皆さんは、「こども110番」ってご存知ですか

僕も今まであまり知りませんでした。道を歩いていて、お家やお店にステッカーが貼ってあるのをよく見かけるので調べてみました。

「こども110番」の貼ってあるお家やお店は、いわば子供達の緊急避難場所にあたります。子供達が不審者に声をかけられたり、誘拐されそうになったり、きずつけられそうになった時に駆け込むことの出来る場所です

そして、子供を保護し、警察への通報を手助けします。

子供達が傷つけられる嫌なニュースをたまに耳にしますよね。

本当に嫌な気分になりますそんな最悪の事件を防ぐため、個人が出来ることの一つがこの「こども110番」だと思います

藤沢市役所内にある藤沢市市民自治部・市民自治推進課に問い合わせれば、FAXで申込用紙を送信してくれるので記入し返信するだけで、登録が出来ます。

日中、お店を開けている方や家にいることの多い方は是非問い合わせしてみて下さい。

ステッカーを貼るだけでも、卑劣な犯罪者を牽制できるのではないでしょうか

当院にも先日、ステッカーが届きました。

皆で藤沢を住みよい町にしましょうね


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学校のこと

どうも佐々木です


今日はちょっと僕の行ってる学校の事について書きたいと思います



僕の行ってる学校は横浜の東神奈川にあります他にも美容師の学校や歯科助手の学校とか近くにあるので朝の混雑は凄いです




その中で僕が行ってるのがスポーツトレーナーの学校です

講師の先生はU-22サッカー日本代表のトレーナーだったり、水泳の日本代表のコーチだったり、MLB(メジャーリーグベースボール)のトレーナー経験があったりと、現場のいい話がたくさん聞けて楽しいです



施設も充実してて・・・プールやマシンルームやシャワールームもあり、授業での使用はもちろん、放課後など空いてる時間は自由に使用できます


プール
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マシン
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ちょっと画像が見にくいですが・・・









こんな感じのトコで学生生活してます

卒業まであと半年くらい悔いのないように頑張りたいです

また色々と学校の事を紹介したいと思います

最近の線香花火には・・・

 10月に入り、すっかり秋の風を感じる今日この頃ですね
夏派の私としては、あれだけ暑かった夏が過ぎ去ってしまうのはとても名残惜しいです
 
 さて先日、某ショップで興味深いものを目にしました
それは・・・桐箱に「高級線香花火」と称された、見るからに高級感漂う花火がそこに置かれてました
皆さんご存知でしたか

もちろん高級だけあって一つ一つが手作りの国産です
従来の中国産とは違って、お値段は一本あたり120~150円程してます。
一箱30本入りのお箱だと・・大体4000円前後はしますね早速、従来のものとどこが違うのか店員さんに聞いちゃいました。
まず着火すると赤く丸い玉「牡丹」ができますね。やがてパッと力強く火花が出始める「松葉」。松葉が散らなくなると今度は「柳」。そして最後に「散り菊」。高級線香花火はそれぞれがダイナミックで力強いものになっているらしいです
線香花火ってとても繊細で、どこか寂しげなイメージがあったけど、今までもってた印象を覆されたりするのかしら

「高級線香花火」、一度お中元、お歳暮に贈られてはいかがですか

私?私は来年の夏、職場の花火大会と題して院長におねだりでもしていましょうか


あき

当院のロゴ

残暑がようやく終わり、過ごしやすくなって来ましたね
でも夏が大好きな私個人としましては、ちょっと寂しいです

「太陽」の光を浴びると身体がみるみる元気になっていくのを感じることはありませんか

僕は年に4、5回はキャンプに行きます。あとは釣りをしたり、かじりたてのサーフィンをしたり、太陽を求めて出かけます。

それから、「水」のあるところってなにか落ち着きませんか

川のせせらぎや波の音を聞くだけでリラックスしますよね

当院のロゴはこの「太陽」「水」をモチーフにしています。

僕が太陽に元気をもらうように
水に癒してもらうように
患者さんたちにも「元気」「癒し」を与えられるような治療所にしたいという思いです

ロゴに負けないように頑張っていきたいと思います

でも夏は終わっちゃいましたけど、秋の晴れた日なんかもとても気持ち良いですよね

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